中医情志疗法的概述
中医情志疗法中常见的有五志相胜疗法，言语开导法，清心静神疗法，疏导宣泄疗法，移情易性疗法等方法。我们详细介绍以下几种方法： 五志相胜疗法：这种情志治疗方法在中医理论中有相关的论述，它是从“喜”、“怒”、“哀”、“思”、“悲”、“恐”、“忧”等方面论述的，即“喜胜忧”、“怒胜思”、“思胜恐”、“恐胜喜”、“悲胜怒”，通过他们之间相互制约、相互影响来维持协调平衡，从而达到身心健康的状态。疏导宣泄疗法：人们的身心会处在应激状态当他们受到外界环境的刺激和非常大的心理压力时，比如紧张、担忧，没有安全感，同时会伴有自主神经功能失调。这种不良的广泛性焦虑情绪如果得不到有效的宣泄处理，会导致身心疾病等。疏导宣泄疗法主要就是通过引导、转移、发泄、疏通等方法，将内心压抑的不良情绪发泄出来，从而使人们身心健康的发展。移情易性疗法：这种治疗方法主要是通过转移病人的注意力，或者是意念等，从而调节和纠正紊乱的气机病理状态，以此达到治疗身心疾病的目的。当人们心情郁闷不开心的时候就可以试着身处百花之中，听着美妙的的音乐，这样可以缓解心情，陶冶性情，改变行为，从而保持良好心境。面对大学生的焦虑情绪我们应该高度关注，同时采取积极的方法措施进行面对，中医情志的疗法是我们一个新型的研究方向，并且对于大学生焦虑情绪是一个非常有效的方法。
